その症状・不調、更年期障害かも!?更年期症状の種類と対策

最近、イライラしたり、耳鳴りが・・・これって更年期障害の症状!?と不安や悩みを抱えていませんか?更年期障害の症状やその対処法についてご紹介します。

更年期で汗が止まらない方必見!多汗の抑える対策と予防方法

更年期になると突然、顔や全身に汗をかくようになります。 全身が火照ったような暑苦しさや湿った洋服、頭からたれてくる汗に嫌になっている人も少なくありません。 今回は、そんな更年期の汗に悩む方に、汗をかいたときの対処法、汗をかかないための予防法をご紹介します。 どうして更年期になると汗をかくのか? そもそも…

更年期の関節痛|ギシギシと痛む指、ひざの痛み原因・治療法・予防法とは?

40代50代になりギシギシと痛む関節痛に悩んでいませんか? 指や膝(ひざ)など関節が軋むような音と痛み…家事や外出時などじっとしているわけには行かないのに、痛くて何もできない……と困っていませんか? その多くが「変形性関節症」と呼ばれる疾患です。骨のショックを和らげる役割をしている関節軟骨が、すり減ったことで、…

更年期障害の症状「頭痛」の原因と治療法

最近頭痛になる日が増えてきたと感じていませんか?更年期になると体に様々な異常が現れます。その中の1つが「頭痛」です。 ガンガン、ドクドクといった重い頭痛は辛いですよね。家事や仕事が手に付かなくなるだけでなく、ひどい場合吐き気や食欲不振にもなります。 更年期障害症状の頭痛についてお話します。 更年期障害の頭痛につい…

更年期の吐き気で気持ち悪い…予防、ツボなどの対処法4つ

40代50代になり、急な吐き気に悩んでいませんか?吐き気は、家事や仕事が手につかなかったり、匂いのせいで料理が全く作れなかったりと、気持ち悪さで辛いだけでなく家庭や人間関係に支障をきたすこともあります。 そもそも更年期からくる吐き気なのか、その原因と吐き気の解消法、予防法をご紹介します。 更年期障害による吐き気の症…

更年期の症状「のぼせ」-原因と対処法

暑くもないのに異常なほどの熱感が顔や頭に起こることを「のぼせ」といいます。 「のぼせ」は緊張した時や、恥ずかしい思いをした時、発熱しているときにみられる症状ですが、更年期の時期は自律神経の乱れによって、慢性的に「のぼせ」が発症することがあります。更年期の女性の40~70%が経験するという「のぼせ」について解説します。…

更年期障害の症状「耳鳴り」の原因と治療法

「40代を超えたころから耳鳴りがひどくなった・・・」という人は要注意です!それは更年期障害の症状かもしれません。 更年期に入ると女性ホルモンが減少する影響で自律神経のバランスがくずれて、血液循環が悪くなり、感覚器官も衰えてきます。そのためにひどくなる耳鳴りは、他人には聞こえない、自分だけに聞こえる不快な音です。 誰…

更年期障害の症状「不眠」

40代から50代になると、若いころと比較して寝つきが悪くなったなあと感じることがあります。また、夜中に何度も目を覚ましたり、夢ばかりを見たりとぐっすり眠ることができない日が続いたら、それは、更年期障害の症状かもしれません。 更年期の不眠について・不眠の種類 更年期になると、心身の不調がいろいろ起きてきます。 寝つ…

更年期障害の症状「抜け毛」

40代を過ぎると、なんとなく体の調子が良くなかったり、イライラしたり、落ち込んだり・・・「これって、更年期?」と体や心の不安定な症状に悩む女性が増えています。また、髪が細くなってきた、ボリュームがなくなった、抜け毛がひどくなったと実感するのも同じ時期です。 女性の髪の悩みは更年期に現れる症状なのです。 更年期の抜け…

更年期障害の症状「動悸」の解消法

「夜、布団に入ったら突然胸がドキドキし始めた」 「ちょっと坂道を登ったら、息切れする」など、もしかして心臓が悪いのかしら・・・と心配になったりすることがあります。 40~50代の更年期を迎える女性にこのような動悸や息切れの症状を感じる人は多いようです。更年期の動悸・息切れの症状は、心臓疾患ではなく、自律神経の乱れが…

更年期の症状「ほてり」について

暑くもないのに異常なほどの熱感が顔や頭に起こり「のぼせ」た上に、体中全身が熱く感じることを「ほてり」といいます。 「ほてり」はのぼせと同様に緊張した時や、恥ずかしい思いをした時、発熱しているときにみられる症状ですが、更年期の時期は自律神経の乱れによって、慢性的に「ほてり」が発症することがあります。更年期の女性の40~…